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綿羊睡眠app

v1.0.0 安(ān)卓版 綿羊睡眠app 網友評分(fèn):8

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軟件(jiàn)介紹(shào)

軟(ruǎn)件標簽: 睡眠app 助(zhù)眠app 綿羊睡眠

綿羊(yáng)睡(shuì)眠手機版(bǎn)是適(shì)用於睡(shuì)眠質量差,經常失眠的朋友使用的助(zhù)眠app,可以幫助大家輕鬆解決失眠問題,提供各種助眠工具可以使(shǐ)用,還(hái)可以根據不同的用(yòng)戶的治療生成報告分析,改善您(nín)的睡(shuì)眠情況,助(zhù)力(lì)大家養成良好的作(zuò)息習慣!

綿羊睡眠app簡(jiǎn)介:

綿羊睡(shuì)眠是一款幫(bāng)您改善睡眠的(de)軟(ruǎn)件,它(tā)采用失眠的認知行為療(liáo)法(CBT-I),針對慢(màn)性失眠中(zhōng)認知、行為和心理進行幹預和(hé)重建,調節(jiē)睡眠節律,不依靠藥物(wù)等外力(lì)可以做到輕鬆入睡;而且(qiě)還能記錄您的(de)睡(shuì)眠情況,為(wéi)您呈現可視化的睡眠報告(gào),幫您更了解您(nín)的睡眠!

綿(mián)羊睡眠(mián)軟件

綿羊睡眠(mián)軟件特(tè)色:

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- 軟件提供很多的自然聲音,讓你很好的緩解壓力和最快的(de)睡眠。

應用亮點:

- 睡得-香

心(xīn)理睡眠師(shī)專業教學課程,呼吸(xī)調節、冥想訓(xùn)練、心理放鬆、數羊數(shù)水餃等,放鬆安(ān)神(shén)睡得香(xiāng)

- 入(rù)睡(shuì)-快

療愈(yù)白噪音、專業asmr、神奇(qí)腦波和放鬆旋(xuán)律,強(qiáng)大到超乎(hū)想象的(de)專(zhuān)業曲(qǔ)庫,並提(tí)供豐富自定義功能

- 作息-好

睡前(qián)習(xí)慣(guàn)養成(chéng)、睡覺提醒、睡眠檢測、夢話錄音(yīn)和睡(shuì)眠分析,從(cóng)入睡到睡(shuì)醒立體守(shǒu)護

軟件功能:

- 睡眠檢測:通過非智(zhì)能穿(chuān)戴設備,睡眠檢測儀器可(kě)以實(shí)時檢測(cè)您的心率(lǜ)、呼吸量、翻身、咳(ké)嗽、呼(hū)嚕等數據,通過達(dá)芬奇睡眠法形成深度睡眠和淺睡眠曲線,讓您(nín)更了解自己(jǐ)的(de)睡(shuì)眠質量(liàng);

- 改善方案:為(wéi)您提供催眠音樂(lè)、減壓、放鬆、香薰、飲食、美容、護膚等改善睡眠的各項方法;

- 健康報告:通過設(shè)備監(jiān)控檢測報告以及專家(jiā)分析,提煉出最權威(wēi)的睡(shuì)眠健康報告;

適(shì)用人群(qún):

- 短(duǎn)暫性失眠,需要助眠的人群

- 受(shòu)生活與職場中的壓(yā)力(lì)導致失眠(mián)的人(rén)

- 不規律作息、睡(shuì)眠拖延症的人

- 具備生活價值(zhí)觀,希望通過(guò)工具展現自身自律性的人

- 有清(qīng)晰的睡(shuì)眠健康認知(zhī),願意嚐(cháng)試(shì)改善睡眠問題的人

- 希望排(pái)除(chú)身心焦慮(lǜ)和環境嘈(cáo)雜(zá),專(zhuān)注、冥想人群

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