掌練(習慣養成（chéng）app)

掌練手機版可以幫助用（yòng）戶養成各種好（hǎo）習慣，無（wú）論（lùn）是生活（huó）學（xué）習還是工（gōng）作中都可以使用（yòng），製定好（hǎo）詳細的習慣計（jì）劃以（yǐ）後（hòu）可以進入專注模式，每日打卡，不斷進步，提高專（zhuān）注力，辦事效率更（gèng）高，歡迎喜愛的朋（péng）友下（xià）載體驗（yàn）！

官（guān）方介紹

幫（bāng）助（zhù）你培養習（xí）慣，完成目標，並提升個人能（néng）力的專注類學習型app。主打以課（kè）程教學形態（tài），通過專注訓練、早起訓練、學習計劃、減（jiǎn）肥計劃等（děng）多種類型的刻意訓練，量化每日習（xí）慣，專治各類（lèi）拖延症，幫助你實（shí）現（xiàn）自己的小目（mù）標，成為更優秀的自己（jǐ）！習慣養成，專注當（dāng）下（xià），高效學（xué）習，提升自我，你（nǐ）和優秀隻差這一（yī）個app！

掌（zhǎng）練特色

專（zhuān）注訓練，不幹擾，界麵簡潔，操（cāo）作簡（jiǎn）單，一鍵打卡

提供多種刻意（yì）訓練課（kè）程，滿（mǎn）足你的（de）所需（xū）

訓練課程分類清晰，一目了（le）然（rán），方便查（chá）找

任務記（jì）錄，進度展示（shì），快速定（dìng）位當前任（rèn）務

數據（jù）統（tǒng）計（jì），了（le）解訓練程度，讓（ràng）你有滿滿成就感

掌練軟件亮（liàng）點

全麵：聽，說（shuō），讀，寫，翻譯，完整（zhěng）的課程內容和應用技能一目了然。數（shù）以千（qiān）計的課程受（shòu）到控製（zhì）

聰明：涵蓋（gài）視頻，音頻，文（wén）本，交（jiāo）互式實踐課程，課程（chéng）生動有趣（qù），格式豐富（fù）。

完善：將麵（miàn）向考試，應（yīng）用，基礎和晉（jìn）升的課程合二為一，以滿足不同人群的學習需求（qiú）。

使用說明

可以為（wéi）您養成良好的生活習慣奠定基（jī）礎，並且每（měi）天隻需（xū）要很（hěn）短（duǎn）的時間（jiān）就（jiù）可以為您（nín）帶來巨大的變化;

無論（lùn）您要養成什麽樣的好習慣，您都（dōu）可（kě）以一鍵快（kuài）速製定自己的生活計劃，並且每天都可以在（zài）線辦理登機手（shǒu）續;

可以實時遵循自（zì）己的（de）目標，以（yǐ）便對您的增長率有更清晰的了（le）解。

更新日誌（zhì）

個人中（zhōng）心增加（jiā）訓練、日常匯總統計，成（chéng）長記錄（lù）更加清晰；

注冊/登錄流程優化，注冊登錄更方便啦（lā）；

修複已知（zhī）bug，其（qí）他小細（xì）節（jiē）優化。