金華（huá）市（shì）學校安全教（jiāo）育平台

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金華市安全教育平台官（guān）方介（jiè）紹

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金華市安全教育平台安全（quán）教育知識

防溺水安全教育（yù）知識

1.要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

2.溺者若已喝（hē）了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝（xī），將（jiāng）溺者腹部放在屈（qū）膝（xī）的大腿上（shàng），一（yī）手扶著溺者的頭（tóu），將他（tā）的嘴向下，另一手壓（yā）在背部，使水排出;

3.若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔（ǒu）吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢;

4.對於（yú）手腳抽（chōu）筋者，若是手指抽筋（jīn），則可將手握拳，然後用力張開（kāi），迅速（sù）反複多做幾次，直到抽筋（jīn）消除為止;

5.若（ruò）是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽（chōu）筋肢體對側的手握住抽筋（jīn）肢體的（de）腳趾（zhǐ），並（bìng）用力向（xiàng）身體（tǐ）方向拉，同（tóng）時用同側（cè）的（de）手掌壓在抽筋肢（zhī）體的（de）膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;