海棠心悅

海棠心悅這裏有超多的心理健康專家（jiā），如果當你覺得自己的心理（lǐ）出現問題的時候，不要害怕發（fā）現，而是（shì）要正視這種問題，要（yào）及時就醫，心理（lǐ）問題從來都不是小病，這裏匯聚了超多可以幫你排憂解難的人，要勇於和負（fù）麵（miàn）情緒說（shuō）再見，不（bú）要被情緒包圍。

海棠心悅簡介：

海棠心悅（yuè），讓心理（lǐ）更健（jiàn）康。

海棠心（xīn）悅app特色：

心理健康服務平（píng）台：一站式智能心（xīn）理服務平台，提供心理測評、心（xīn）理谘詢（xún）、獨家心理課（kè）程等核心功能，匯集各（gè）地公立（lì）醫院知（zhī）名醫生，打通（tōng）線上線（xiàn）下全流程，致力於為用戶提供（gòng）專業、完整、有效的心理健康綜合（hé）服務。

線上谘詢服（fú）務（wù）：入駐平台均為醫院（yuàn）的心理醫（yī）生和（hé）專業的心（xīn）理谘（zī）詢師，提供心理（lǐ）健康（kāng）、婚姻情感、及個人成（chéng）長等方向的（de）心理谘（zī）詢服務，同時可選擇圖文（wén）谘詢、視頻谘詢、語音谘（zī）詢三種谘詢方式，為用戶提（tí）供專（zhuān）業及（jí）靈活（huó）的谘（zī）詢平台。

軟件優勢（shì）：

【抑鬱（yù）專題】我們提供抑鬱專題心理（lǐ）健康分析，抑鬱風險評估、抑鬱思維模式評估、童年陰影評估、潛在心理創傷測試、消（xiāo）極（jí）思維模（mó）式評估、心理陰影測試等專業心理健康測評分析（xī）。

【心理測試】多種（zhǒng）類型（xíng）的心理測試，情感專題、性格挖掘、事（shì）業測評，讓你更好了解自（zì）己。還有更多（duō）趣味測試等你來測！

【心理健康】專業的綜合心理健康評估，這是（shì）根據心理學家-L.R.Derogati健康（kāng）量表（biǎo）的健康（kāng）觀，從感覺、思維、情緒等多個維度分析（xī），根據你的測試結果，提供（gòng）心理健康調節建議。當出現工作壓（yā）力（lì）大、焦慮迷茫（máng）、抑鬱、壓抑，甚至（zhì）出現頭疼、失（shī）眠等一些症狀，不妨測一（yī）測（cè）！

保持心理健康的方法：

保持樂（lè）觀的情緒。要熱愛（ài）生活，熱愛自己的工作。善（shàn）於在（zài）生活中尋找樂趣，即便是幹些家務也不應視為（wéi）負擔，而是帶著去幹，比如做飯，不斷嚐試新花（huā）樣，享（xiǎng）受烹飪（rèn）的歡娛。在工作上（shàng）要（yào）不斷創造，在進（jìn）取中實（shí）現自己的人生價（jià）值，不（bú）斷（duàn）感（gǎn）受成（chéng）功的樂趣。

善（shàn）於排除不良情緒。遇到不順心的（de）事，別（bié）悶在心（xīn）裏（lǐ），要善（shàn）於把心（xīn）中（zhōng）的煩惱（nǎo）或（huò）困惑及時（shí）講出來，使消極情緒得以釋放（fàng），從而（ér）保持愉（yú）悅心情總伴你左右。

經常幫助別人。助人為樂，是一種高尚美德（dé），其作用不僅使（shǐ）被幫（bāng）助者感受人間真情，解決一時之（zhī）難，也使助人者感（gǎn）到助人後的快（kuài）慰。經常幫助別（bié）人（rén），就是使自己常處在一種（zhǒng）良好心境中。

善待（dài）別人，心胸大度。以（yǐ）諒解、寬容（róng）、信（xìn）任、友愛等（děng）積極態度與人相處，會得到快（kuài）樂的情緒體驗。尤其是被人誤解的時候，要亮出高姿態，待對（duì）方曉知真相後更會佩（pèi）服你，這（zhè）樣寬容（róng），關心（xīn）別人也有利於（yú）營（yíng）造（zào）好心境。