番茄（qié）工作法（fǎ）圖解 簡（jiǎn）單易行的（de）時間管理方（fāng）法

番茄（qié）工（gōng）作（zuò）法圖解pdf是一款有（yǒu）著生動圖文解說的商務圖（tú）說，從時間管理、自（zì）我管（guǎn）理（lǐ）等（děng）角度幫（bāng）助你提高你（nǐ）的工作（zuò）效率，讓（ràng）工（gōng）作（zuò）更（gèng）加輕（qīng）鬆搞笑，來綠色資源（yuán）網即可免費下載閱讀（dú）哦！

什麽是番（fān）茄工作法？

要做（zuò）一件事（shì）兒，將番茄（qié）時間設為25分鍾，專注工作，中途不允許做任何與（yǔ）該事情無關（guān）的事，直到番茄（qié）時（shí）鍾響起，然後（hòu）在紙上畫一個x短暫休息一下（xià）（5分鍾就行）；每4個番（fān）茄時段多休息一會兒。

番茄（qié）工作（zuò）法圖解電子書（shū）亮點

為了在工作（zuò）上交出成（chéng）績，私生活卻隻剩下吃飯、睡覺……每天重複（fù）過（guò）著這種（zhǒng）日子，這樣的人生真的幸福嗎？為什麽同樣是每天8小時，有（yǒu）些人工作起來（lái）就很輕鬆（sōng），不用（yòng）加班、不（bú）用把（bǎ）工作帶回家，更不用放棄（qì）休假？

因為他們懂得管（guǎn）理時間！

寫給學生、白領、IT人員，簡單易（yì）行的時間（jiān）管理方法

用番茄工作（zuò）法提高效（xiào）率（lǜ），解放被工作學習占據的時間，取回屬於自己（jǐ）的人生！

讀完本書（shū），徹底（dǐ）告（gào）別“沒時間”！

番茄工作法圖解：簡單易（yì）行（háng）的（de）時（shí）間管理（lǐ）方法電子書目錄

內容（róng）提（tí）要

對（duì）本書的讚譽

序 一

序 二（èr）

第1章 一次隻做（zuò）一件事

黃瓜和洋薊在酒吧相遇

開始之（zhī）前

乘車時間

番茄計時器（qì）

自己動手：為活動（dòng）限（xiàn）定（dìng）時（shí）間段

我（wǒ）的太爺爺馬克斯

為（wéi）何要用番茄工作法

問自（zì）己：一次隻做一件事

第（dì）2章 背景

黃瓜和洋薊在動物園相（xiàng）遇　

基（jī）礎（chǔ）

大腦結構

大腦性能

生物節律

是迷信還是專注的力量（liàng）

條（tiáo）件和非條件反（fǎn）射

左腦與右腦（nǎo）

天才

多動

工作（zuò）記憶

聯（lián）想機器

交替和持續

做夢（mèng）

吸（xī）收

吃飯睡覺鍾

……

番茄工作（zuò）法圖解（jiě）pdf內容概述（shù）

《番（fān）茄工作法圖解：簡（jiǎn）單易行的（de）時間管理方法》介紹了時下最流行的時間管理方法之一：番茄工作法。作者根據親身運用番茄（qié）工作法的經曆（lì），以（yǐ）生（shēng）動的語言，傳神的圖畫，將番茄工作法的具體理（lǐ）論和實踐呈現在（zài）讀者麵前。番茄（qié）工作法簡約而不簡單，《番茄工作法圖（tú）解：簡單易行（háng）的時間管（guǎn）理方法（fǎ）》亦然。在番（fān）茄工作法一個個（gè）短短的25分鍾內，你收獲的（de）不僅僅是效率，還會有意（yì）想不到的成就感（gǎn）。《番茄工作（zuò）法圖解：簡單易行（háng）的時間管（guǎn）理方（fāng）法》適合（hé）所有誌在提高（gāo）工作效（xiào）率的人（rén）員，尤（yóu）其是軟件工（gōng）作人（rén）員和辦公人員。