now正念冥想軟件

now冥想是非常適（shì）合（hé）當下（xià）年（nián）輕人的一款減壓軟件，現在社（shè）會生活（huó）節奏太快，有時候常常覺得非常（cháng）的累，甚（shèn）至（zhì）導致（zhì）失眠，now冥想，可以幫助你（nǐ）減少內心中的負（fù）能量和一些不好（hǎo）的情緒，讓你輕鬆入睡，來（lái）下載體驗！

應用（yòng）信息

Now，用冥想改變（biàn）生活，專注當下全新的減（jiǎn）壓方（fāng）式，結（jié）合國際正念冥想理念與國（guó）內心理學界觀點，原創人聲引導，致力（lì）於做國內專業冥（míng）想（xiǎng）、心理健康（kāng）應（yīng）用平台，為用戶提供放（fàng）鬆減壓服務。

課程（chéng）介紹

平和心境--身心（xīn）平衡下的徹（chè）底（dǐ）放鬆

冥想純（chún）音樂--引導你進（jìn）入深度（dù）冥想狀態

6天緩解（jiě）焦慮冥（míng）想--清理思緒，釋放（fàng）精神壓（yā）力，平複心（xīn）境

7天專注冥想--幫你提升聚焦和專注能力

8天（tiān）禪修（xiū）冥想--場景式冥想（xiǎng）帶你進入禪定（dìng）狀態

21天進階冥想--係統全（quán）麵地認識冥想

7天基礎冥想（xiǎng）--零基礎冥想入門

7天改善睡眠冥想--獲得深度放鬆（sōng）的睡眠體驗（yàn）

now冥想app功能

--情緒管理（lǐ）

減（jiǎn）少焦慮等負能量的（de）產生（shēng），提升你駕馭（yù）情緒的能力，不被不良情緒所幹擾（rǎo）。

--高效專（zhuān）注

幫助改善專注度，提升工（gōng）作學習效率（lǜ），帶來清晰的思（sī）維意識。

--輕鬆睡好覺

消除（chú）負（fù）能量和情緒垃圾，減（jiǎn）少（shǎo）大（dà）腦（nǎo）中的雜念（niàn），有效（xiào）改（gǎi）善失眠，提升睡眠質量。

--放鬆減壓（yā）

釋放（fàng）工作（zuò）和（hé）生活壓力（lì），冥想幫助（zhù）卸下心靈重擔，體會前所未有的放鬆與身心愉悅。

更新日誌（zhì）

v4.8.0更新內容：

冥想引領健康新方式——告別失眠、冥想（xiǎng）助眠（mián）、放鬆減壓、緩解焦（jiāo）慮、療愈自我、專（zhuān）注（zhù）當下

-【會員挑戰賽】火熱進行中！助力正念（niàn）冥想睡眠（mián）工作（zuò）學習10倍專注力；

- 練（liàn）習頁新增（zēng）今日冥想進度環（huán），定製練習目標，放鬆減壓，助眠修心；

- 首頁功能（néng）分類（lèi）新（xīn）增“敲木魚”場景，敲走煩惱，平靜身心；

- 白噪音：ASMR沉浸式（shì）助眠（mián）音（yīn），給你有溫度的體驗感；

- 睡眠上（shàng）新【睡（shuì）前快速（sù）緩解焦慮】：幫你放鬆大腦，撫平焦慮不（bú）安，自然進入睡眠狀態！

v4.7.8更新內容（róng）：

冥想引領健康（kāng）新方式——告別失眠、冥（míng）想助眠、放鬆減壓、緩解焦慮、療（liáo）愈自（zì）我、專注當下

-【會員挑（tiāo）戰賽】火熱（rè）進行中！助力正念冥想（xiǎng）睡眠工作學（xué）習10倍（bèi）專（zhuān）注（zhù）力；

- 練習頁新增（zēng）今日冥想進度（dù）環，定製（zhì）練習目標（biāo），放鬆減壓（yā），助眠修心（xīn）；

- 首（shǒu）頁功能分類新增“敲木魚”場景，敲走煩惱，平靜身（shēn）心；

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠（mián）音，給你（nǐ）有（yǒu）溫度的（de）體驗感；

- 睡眠上（shàng）新【睡前快速（sù）緩解焦（jiāo）慮】：幫你放鬆大腦，撫平焦慮不安，自然進（jìn）入（rù）睡眠狀態！

-【修複】其他已知問題（tí），歡（huān）迎隨時指教，給你更好（hǎo）的Now冥想！

-睡眠冥想上新：耳邊的（de）溫柔安慰

-會（huì）員計（jì）劃（huá）上新：30天（tiān）正念身心療愈計劃

-減壓冥想上（shàng）新：壓力下的（de）暫停放鬆（sōng）冥想（xiǎng）

-瑜伽版（bǎn）塊：運動健身（shēn）健心兩不誤