運動健身fit官方（fāng）版

運動健身fit是（shì）一款健身app，你如果（guǒ）喜歡健身（shēn）又（yòu）不想（xiǎng）趣健身（shēn）房，那就可以來（lái）試試（shì）這個軟件，你（nǐ）將你的身（shēn）體情況輸入到軟件後，係統就會（huì）自動為你生成專屬的健身計劃（huá），讓你在家就（jiù）可以安心健身（shēn），每天（tiān）按照（zhào）計劃（huá）做（zuò）完，給你一個完美身材（cái），你還在等什麽呢，快來下載（zǎi）體驗吧！

運動健身fit app應用介紹

運（yùn）動健身fit針對你全身的主要肌群提（tí）供了每天的（de）鍛煉計劃。無論你的（de）目標是減脂減肥、增肌還（hái）是（shì）塑形，fit都能（néng）根據你的健身基礎和日程，為你（nǐ）度身定製個人專屬健身計劃（huá），每天僅（jǐn）需幾（jǐ）分鍾，你就可以在家裏鍛煉肌肉（ròu），塑造體型，完全不需（xū）要去健身房。所有的動作都可（kě）以用你自身的重（chóng）量來完成（chéng），不（bú）需要任何器械，無需跑步（bù）傷膝蓋，也不需要健身教練

運動健身fit軟件功能（néng）

多部位訓練：包（bāo）含手臂、胸部、腹部等各項內容（róng）

訓練提（tí）示：專業（yè）詳細（xì）的（de）運動指導（dǎo），成（chéng）倍消耗卡路裏

30天運動減肥：無需器材，利用（yòng）自身重量進行（háng）鍛（duàn）煉

專業動（dòng）作庫（kù）：滿足各個階段不同的需求

飲食計劃：30天科（kē）學健身飲食計劃（huá），事（shì）半功倍（bèi）

軟件亮點

1、熱身和拉伸（shēn）動（dòng）作（zuò）等（děng）瑜伽動（dòng）作，warm up起來，讓您避免酸痛和受傷

2、自動（dòng）記錄鍛（duàn）煉進度，循序（xù）漸（jiàn）進，你也可（kě）以（yǐ）六塊腹肌

3、自（zì）定義鍛煉提醒，隨（suí）時隨地想練就練，您的隨（suí）身運（yùn）動軟件（jiàn）

4、詳細的動畫動作指導（dǎo），成倍消（xiāo）耗卡（kǎ）路（lù）裏，達到（dào）事半功倍（bèi）的鍛煉效果

5、精心設計的鍛煉課程及（jí）步驟，更適合國人減肥體（tǐ）質

軟件優勢

1、包含腹（fù）部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身運動各（gè）項內容

2、所有的健身（shēn）動作（zuò）都是由專業的健身教練設計

3、動畫指導（dǎo），可（kě）以幫助你把每個動作都做極致，達到事半功倍的鍛煉效果

更（gèng）新日誌

v1.0.52更新內容（róng）

1.運動強度優化

v1.0.41更新內容

1.運動強度優化

v1.0.38更新內容

運動流程優化