護眼大師

護眼大師app是（shì）一款為用戶提供近視防控服務（wù）的手機軟件。能夠幫助用戶定期視覺檢測，掌握眼部健康（kāng）狀況，還能減緩視覺疲（pí）勞，預防近視加深，同（tóng）時還（hái）會（huì）進（jìn）行（háng）日常視覺（jiào）訓（xùn）練，矯正假（jiǎ）性近視，並且（qiě）會根據用戶的情況製（zhì）定個（gè）人護眼計劃（huá），還有（yǒu）專家在線幫你解答問題並給您（nín）提供專業的（de）護（hù）眼（yǎn）建議，是（shì）一款對需要保護視力的朋友（yǒu）們非常有幫助的（de）手機軟（ruǎn）件。

軟件（jiàn）介紹：

護眼大師是國內首款移動（dòng）智能的眼視（shì）光在（zài）線（xiàn）測評（píng）, 視覺（jiào）訓（xùn）練（liàn）,保（bǎo）護視（shì）覺發育的綜合醫療眼視光應用,護眼（yǎn）大師核心功能（néng）可預防近視,緩解視覺（jiào）疲勞並製定私人護眼計劃;提（tí）供一係列專業（yè）有效娛樂（lè）的功能

軟件功（gōng）能：

1.製定個人護眼計劃，社區交流學習（xí）分享護眼方法

2.日常（cháng）視覺訓練，矯（jiǎo）正假性近視

3.定期視覺檢測，掌握眼部健（jiàn）康狀況

4.眼視光專家（jiā）在（zài）線搶答，及（jí）時解決用眼問（wèn）題

5.減緩視覺疲勞（láo），預防近視加深

保護眼睛（jīng）的方法：

1、防止（zhǐ）疾病。

很多眼（yǎn）病是（shì）經過（guò）直接或間接感染的（de），如（rú）沙（shā）眼（yǎn）、急性結（jié）膜炎等，這些眼（yǎn）病，假如不及時醫治（zhì）;視力漸漸減退（tuì），致使（shǐ）失（shī）明。本來，一切全身（shēn）性疾病，或多（duō）或（huò）少都能影（yǐng）響到雙（shuāng）眼。如血液病、腎病、高（gāo）血壓（yā），內分泌病都（dōu）能影響到雙眼，尤其是（shì）結核病，假如侵犯（fàn）到雙眼（yǎn），也會導致失明。

2、心情開心（xīn）。

人的精（jīng）力和（hé）心情對雙眼密切相關，心情開心（xīn），就很少或（huò）不得眼病;精力緊張，心情（qíng）常（cháng）常（cháng）欠好，就簡單（dān）導致眼病。如（rú）青光眼，在（zài）精（jīng）力遭到影響，心情常常動搖，使眼壓俄（é）然增（zēng）加，發（fā）作青光眼，乃（nǎi）至失明。所以，維護雙眼（yǎn），還須堅持開心（xīn）的心情（qíng）。

3、改善不良的習氣（qì）和不合理的（de）醫治。

比方離光線太強或太弱的（de）當地作業或學習，簡單得近視眼，用手揉雙眼，就簡單得感染病（bìng）;喝酒、吸煙，可以導致眼神經和血管病變。再（zài）有（yǒu）不合理的醫治辦法，如信任庸醫巫婆、不（bú）必科學辦法（fǎ）醫（yī）治，這些都會（huì）給雙眼帶來很大損（sǔn）失。所以（yǐ），任何雙（shuāng）眼上（shàng）的病，都應請眼科（kē）醫生醫治。

4、防止外（wài）傷。

咱們（men）平時（shí）作業、學習、平（píng）時日子中，雙眼遭到外（wài）傷的（de）時（shí）機很多，除了一（yī）些機械外傷外，別的比方化學物質、特別光線(如紫外線、紅外線、X射線等)，高溫文冰冷等等，都可以使雙眼遭到危害。因（yīn）而（ér），避免（miǎn）除風（fēng）沙大、塵沙多的當地。如在作（zuò）業（yè）中觸摸有害的（de）化學物（wù）質，應該有（yǒu）防護辦法（fǎ）。不要在強光下看書，看電視要堅持一定（dìng）的間隔。進行電焊、氣焊、觀日蝕、雪地作業等，要戴防（fáng）護眼鏡。

5、定時查（chá）看（kàn）視（shì）力（lì）和（hé）雙（shuāng）眼。

視力反（fǎn）映著雙眼（yǎn）的主要（yào）功能，經過查（chá）看（kàn）可以及時了解雙（shuāng）眼（yǎn）的健康（kāng）狀（zhuàng）況（kuàng）。特別（bié）是從事腦力勞動者（zhě）和費眼力的工種，以及青少年學生，這些人更應該發起（qǐ）定時查看視（shì）力和雙眼。

6、活（huó）躍參加體育（yù）鍛（duàn）煉。

體（tǐ）育鍛煉（liàn）可促血液循環和推陳出（chū）新，供應（yīng）雙眼（yǎn）的血液增多，血液中（zhōng）富含很多（duō）的養（yǎng）料（liào）和氧氣，可以（yǐ）使（shǐ）雙眼的視力進步。此外，經過鍛（duàn）煉雙眼可（kě）以（yǐ）遠望，睫狀肌鬆懈，雙（shuāng）眼也能得到活躍（yuè）的（de）歇息。

7、留意養分。

平（píng）時日子食物中，假如缺（quē）少（shǎo）身體（tǐ）裏所（suǒ）需的養料，身（shēn）體抵抗力就會降低，就簡單導（dǎo）致眼病。比方缺（quē）少維生素A，就可以發（fā）作（zuò）夜盲症和幹眼病（bìng）;缺少維生素B，就可以發作球後視神經炎（yán）。得了這些（xiē）病，也會導致失明。所以，要留意養（yǎng）分，多吃一些富含（hán）豐厚維（wéi）生素（sù）A、B和C的食（shí）物，如豆製品、蛋類（lèi）、動物心（xīn）肝腎、菠菜（cài）、青菜、胡蘿（luó）卜（bo）、大白菜（cài）等及各種（zhǒng）生（shēng）果。不要偏食偏嗜，留意養分的調理，養成良（liáng）好的（de）飲（yǐn）食衛生習氣。

8、留意（yì）用眼的（de）姿態。

讀書寫（xiě）字時，要（yào）端正而坐，桌椅板凳不要過高或（huò）過低，避免（miǎn）影響人（rén）的姿態。教室裏（lǐ）的學（xué）生應常常前後（hòu）左右互換，避（bì）免近（jìn）視或斜視。看書閱（yuè）報，更不該躺著（zhe）看;另外（wài），在汽車、火車上不宜閱覽，避免形成雙眼（yǎn）過度疲憊。

9、留意用眼時刻。

讀書閱報或（huò）從（cóng）事費眼的作業，視力疲（pí）勞解決，每隔45～60分鍾歇息一（yī）會。閑（xián）目養（yǎng）神，也（yě）可遠眺綠色，可使睫狀肌放鬆得（dé）到歇息。

10、留（liú）意（yì）看物時的（de）光線。

讀書（shū）寫字或從（cóng）事某種（zhǒng）費眼力的（de）作業（yè），要有充足的光線和燈火（huǒ），不要在（zài）暗（àn）淡的當地或月光下讀書寫字（zì）或作業。光線太（tài）強（qiáng）了刺雙眼。光線太弱（ruò）了看不清（qīng）東西（xī）。因而，掌握用（yòng）眼（yǎn）的光線是很必要的（de）。比方，黑夜用25瓦的（de）電燈泡，書本與燈泡（pào）的間（jiān）隔應（yīng）在（zài）一米以內（nèi）;若（ruò）用60瓦電燈泡（pào），書本與燈泡的間隔應在1～2米（mǐ）之（zhī）間。燈火的（de）方位（wèi）通常以來自左上方為宜（yí），避（bì）免暗影（yǐng）擋住（zhù）光線，使用天然光線時，也（yě）應留意這個準則。