小睡眠蘋果軟件（jiàn）

小（xiǎo）睡眠app ioses是一款在微（wēi）信小（xiǎo）程序上大火的輔助睡眠軟（ruǎn）件。這是（shì）它（tā）的加強版目前該軟件有首日70萬+用戶，3日100萬+用戶，數百個權威媒體（tǐ）和新媒體大（dà）號（hào）熱（rè）力推薦的（de）紀錄（lù）。蘋果（guǒ）應用商店首頁推（tuī）薦，挺火（huǒ）熱，很強大很（hěn）漂亮，真心被美到（dào）了，裏麵聲音讓（ràng）我（wǒ）想起小時候，見過最好的（de）睡眠輔助應用。來綠（lǜ）色資源網下（xià）載（zǎi）這款軟（ruǎn）件，方便你的手機使用吧。

軟件介紹

小（xiǎo）睡眠是一（yī）款漂（piāo）亮小巧的睡眠輔助類軟（ruǎn）件，它用專業療愈催眠曲（qǔ）+色彩心（xīn）理（lǐ）學催眠暗（àn）示原理巧妙融合，通過科技技術幫你阻擋外（wài）界的嘈雜與喧鬧，身體仿佛置（zhì）身（shēn）一座（zuò）能催眠的小島，腦海困意來襲，眼皮慢慢地緊（jǐn）緊地（dì）的（de）閉上，短時間進入深睡狀態。在這個（gè）基礎上，你還可（kě）以延伸小睡眠（mián）使用場景。小睡眠超（chāo）棒音樂（lè）是（shì）你工作（zuò）、學習、生活提（tí）高效率好幫手，也（yě）是你冥想靜心、靈感碰撞（zhuàng）的（de）小伴侶。小睡眠（mián）伴您每晚安睡（shuì）。

軟件特色

專業療愈催眠曲：

春風細雨、綿（mián）羊咩咩、搖籃小曲、紅泥小爐…認真采集隻因音樂是（shì）解藥，加入在身心放鬆、平（píng）靜舒眠以及深度睡眠上皆（jiē）卓有成（chéng）效的（de）腦波音樂（lè）。

百變氛（fēn）圍織夢境：

融合色彩（cǎi）心理學催眠（mián）暗示原理（lǐ），精（jīng）挑（tiāo）細選助眠色調，出眾產品設（shè）計幻化出五彩斑（bān）斕的催眠氛圍，隻為不負睡眠好時光。

個（gè）性化自由搭配（pèi）：

多（duō）達3個聲音（yīn）同時（shí）播放，每個音量大（dà）小與播放與否獨立（lì）控製（zhì），定時（shí）、收（shōu）藏和（hé）推（tuī）薦樣（yàng）樣好用，我們來生產，你來選擇什麽（me）是完美的助眠組合。

工作（zuò）生活多麵手：

在助眠（mián）基礎上，你可以延（yán）伸它使用場景，它是你工作、學習、生（shēng）活提（tí）高效率好幫（bāng）手，也是你冥想（xiǎng）靜心、靈感碰撞的小伴侶。

更新日誌

v8.15.10版本更新內容

-新增禪音：禪院鍾鳴、寺雨竹塌、碰鈴精心和（hé）清（qīng）心禪樂;

-新增音（yīn）頻：每日夢境-翩翩春柳;

-提升睡（shuì）眠挑戰（zhàn）玩法;

-優化會（huì）員體驗。

「 近期更新回顧 」

-新“一起·聽”，耳機（jī）分一半（bàn），與好友聆聽一（yī）份美好;

-新睡眠服務（wù）-“母嬰好夢計劃”，課程涵蓋（gài）哄睡（shuì）曲（qǔ）、胎教輕（qīng）音（yīn）及寶媽冥想放鬆課程;

-新睡眠服務-“CBT-I數（shù）字療法”，通過心（xīn）理行為療法（fǎ），重（chóng）塑良好的睡眠習慣（guàn）。

「 睡眠知識學（xué）堂 」

失眠≠失眠症

失眠（mián）的經曆幾乎每個（gè）人都曾有過，但不是（shì）說失眠了，就是患（huàn）上“失眠症”。“失眠（mián）症”是指當失眠引（yǐn）起的症狀維持2周以上，且已（yǐ）經影響（xiǎng）到（dào）白（bái）天的生活、工作（zuò）、學習或社交。不要因為（wéi）偶爾（ěr）失（shī）眠就以為患上（shàng）“失眠症”，越在意（yì）失眠（mián），越容（róng）易引起精神（shén）緊張（zhāng），這樣更會導致（zhì）晚上（shàng）睡不好。

v6.1.0

-全新“一起 · 聽（tīng）”，好夢綁一起（qǐ）!耳機分你（nǐ）一（yī）半，與（yǔ）好友聆聽一份美好，“音”為（wéi）你，夢裏多（duō）點色彩，快來試試這個全新功能。

-新（xīn）增音頻：每日夢境（jìng）-圍爐煮茶（chá），治療（liáo）音樂（lè）-身心療愈，被窩劇場-好久不見;

-新增白噪音：他的擁（yōng）抱、她的梳洗、他的（de）腳步和她的（de）腳步;

-修複bug和優化產品體驗。

「 近期（qī）更新回（huí）顧 」

-新“敲木魚”場景，敲（qiāo）走（zǒu）煩惱（nǎo），平靜身心;

-新睡眠服務（wù）-“母（mǔ）嬰好夢計劃”，課程（chéng）涵蓋哄（hǒng）睡（shuì）曲、胎教輕音及寶媽冥想（xiǎng）放鬆課程;

-新（xīn）睡眠服務（wù）-“CBT-I數字療法”，通（tōng）過（guò）心（xīn）理行為療（liáo）法，重塑良好的睡眠習慣。

「 睡眠（mián）知識學堂 」

熱門“四小時睡（shuì）眠法”科學嗎?

絕（jué）大多數成（chéng）年（nián）人需要的平均睡眠時長在7-8小時左（zuǒ）右，但也有一些個例，一小部分人群屬於短睡眠時（shí）長人（rén）群，這類人群（qún）睡眠需（xū）求（qiú）僅為4小時左右。保（bǎo）證（zhèng）充足睡眠非常重要，不要輕（qīng）易（yì）嚐（cháng）試“四小（xiǎo）時睡眠法（fǎ）”。

v5.9.0

1、新界（jiè）麵、新交互，化繁為簡，體驗全新操（cāo）作暢快感；

2、細選助眠新色調，百變（biàn）氛（fēn）圍讓睡眠成為一（yī）種新（xīn）享受；

3、新增數十個專業療愈催眠曲，不負（fù）睡眠好時光。