7分鍾腹部運動

7分鍾腹部運動是一款在線鍛煉腹肌（jī）的軟件，軟（ruǎn）件（jiàn）主要功（gōng）能是（shì）在7分鍾（zhōng）內高效的鍛煉（liàn）腹（fù）部肌肉，用戶隻需要跟（gēn）著步驟（zhòu）來，每天堅（jiān）持（chí）完成內容，在很短的時間（jiān）裏就能（néng）看到成（chéng）效。軟件內還有打卡功能（néng），讓（ràng）你的運動作息更（gèng）加規律，還能為用戶製作專屬的健身規（guī）劃表，想要腹肌，那就快來下載鍛煉吧。

7分鍾腹部運動app介（jiè）紹

7分鍾腹部運動來了！

隻要7分鍾（zhōng），就能擁有完美（měi）的身（shēn）材。

隻要7分鍾，就能鍛（duàn）煉、平坦、結實的（de）腹肌。

隻要7分鍾（zhōng），無論在家還（hái）是辦公室，都能（néng）鍛煉（liàn）6塊腹（fù）肌。

7分鍾（zhōng）腹部鍛煉，是（shì）基於“高強（qiáng）度低次數”的運動理念，能安全有效的鍛（duàn）煉、平坦、結實的腹肌。

7分（fèn）鍾腹（fù）部鍛煉共包括14個動作：分別是：跳蹲式、反向卷腹，直臂平板（bǎn）支撐，俄羅斯（sī）轉體，鷹犬式，波比，長臂卷腹，單腿橋式（shì），單腿（tuǐ）俯臥（wò）撐，平板支撐，橫（héng）臂卷（juàn）腹（fù），平地登山，橋式，自行（háng）車卷腹。這些運（yùn）動能夠充（chōng）分鍛（duàn）煉腹部和背部肌肉。

隻要堅持鍛煉短短的（de）一段時間，你就能在（zài）自己身上看到明顯（xiǎn）巨大的（de）變化：更加健康（kāng），，充滿活力。

我們（men）也為您準備了視（shì）頻指導來（lái）糾正並規（guī）範（fàn）您的動作。通過7分鍾腹部鍛煉（liàn），你（nǐ）就能擁有平坦結實的六塊腹（fù）肌。完美（měi）的身材不再是夢想（xiǎng）。

7分鍾（zhōng）腹部運動app麵向人群

1.手機用戶

2.喜歡（huān）運動健身的朋友

app特（tè）征

支持Google Fit；

聲音指導（dǎo）您（nín）的鍛煉和休（xiū）息；

根據需要調整鍛煉次數；

調整休息時間；

鍛（duàn）煉時（shí）保持屏幕常亮（liàng）；

漂亮的人（rén）物形象及用戶界麵設計；

記錄您的鍛煉時間

支持暫停或跳轉至上一個/下（xià）一（yī）個運動

每（měi）日鍛煉（liàn）提醒

軟件功能

1.這是一款（kuǎn）主（zhǔ）打腹部健身（shēn）的應用，有著非常經典和專業的方式（shì）以及動（dòng）作（zuò），在短時間內就可以（yǐ）看到成效；

2.每（měi）天打開軟件，跟著視（shì）頻一起（qǐ）做動作就可以了，不（bú）去健身（shēn）房（fáng），也可（kě）以快速（sù）的達到健身的效果；

3.還有簽到的功能（néng），可以查看自己的（de）健身記錄，還可以定（dìng）製自（zì）己的健身計劃。